Chị em muốn làn da đẹp và tóc mượt mà? Đừng quên uống 2 loại sinh tố này mỗi ngày!

Cách làm sinh tố chanh dứa và xoài dứa

Nguyên liệu:

1. Sinh tố chanh dứa: 12 quả dứa, 12 quả chanh, 200ml nước lạnh, 100g đá viên, 10g mật ong (tùy thích).

2. Sinh tố xoài dứa: 1 quả xoài chín, 14 quả dứa, 300ml nước lọc.

Cách làm:

1. Sinh tố chanh dứa:

- Gọt vỏ dứa, thái nhỏ. Cho một ít vào cốc, phần còn lại cho vào máy xay.

- Vắt nửa quả chanh, thêm nước lạnh và mật ong vào máy xay, xay nhuyễn.

- Thêm đá viên vào cốc, trang trí bằng vài lát chanh, đổ sinh tố đã xay lên là xong.

Thành phẩm: Sinh tố chanh dứa có vị chua ngọt, thơm ngon, mát lạnh, rất thích hợp cho ngày nắng. Dứa giúp ngừa ho, cảm lạnh và tốt cho hệ xương.

Dứa giàu bromelain, chất xơ và vitamin C, giúp tiêu hóa tốt và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Nó có đặc tính chống viêm, giúp giảm đau khớp và ngăn ngừa bệnh viêm khớp, đồng thời hỗ trợ huyết áp, giảm căng thẳng, làm đẹp da và chống lão hóa. Ăn dứa có thể giúp tăng cường hương thơm và chất dịch âm đạo, làm cho cuộc yêu thêm hấp dẫn.

Cách làm sinh tố xoài dứa: cắt nhỏ xoài và dứa, cho vào máy xay cùng chút đường và 300ml nước, xay nhuyễn, rót ra ly. Vào mùa xuân, hãy bổ sung nhiều hoa quả như sinh tố này để tăng cường sức đề kháng. Chi phí cho một ly sinh tố chỉ khoảng 12.

Chỉ cần 15 phút và 000 đồng, chúc bạn thành công với 2 cách làm sinh tố dứa!

Source: https://afamily.vn/chi-em-muon-thom-tu-trong-ra-ngoai-lai-dep-da-muot-toc-nho-thuong-xuyen-uong-2-mon-sinh-to-nay-moi-ngay-nhe-20220314083213269.chn